0929颱風假就是保養日

颱風天，那我就來保養調教一下金包銀吧
你們呢？快快去保養你們的愛駒吧。
全車設定

坐墊高度調整

換胎教學

後變調整

進階後變調教

清潔與潤滑鍊條

前變調整

換裝新鍊條

斷鍊處理

0927Timberland AD "Podium"

0926第一次造訪風櫃嘴

其實可以在坐在這裡記錄著今天的行程，我很感謝老天爺，

因為我一度以為我要摔下山了。就在那幾秒間 閃過了好多事~
現在回想起，心理還是會發麻
也感謝金包銀，在最終它還是幫我把命保住

謝謝你啊，金包銀。

車我來騎，美景你們看(一)

車我來騎，美景你們看(二)

車我來騎，美景你們看(三)

車我來騎，美景你們看(四)

車我來騎，美景你們看(五)

車我來騎，美景你們看(六)
最後一個緩坡，加油。快到了

九點二十七分於楓林橋出發，於十點零一分抵達風櫃嘴涼亭。
第一次造訪風櫃嘴成功
。花了34分鐘直上不落地。

台北在我輪下

車我來騎，美景你們看(七)

車我來騎，美景你們看(八)

車我來騎，美景你們看(九)
喔，這不是美景
是熱血六年級的個人寫真集

回程途中看到此一凸透鏡，拖著累到快掛的身軀，
抽車上山捕拍一張
風櫃嘴的高度落差圖
說真的，如果要我說 烘爐地跟風櫃嘴那個硬？
其實我覺得，一樣
因為一個陡，一個長永和永安市場>風櫃嘴 往返
Dist 51.39km Max 60.8km (跟死神擦身過的速度)
沒錯，就是貪這速度
差點就沒命了我
。活著真好。

0925私人腿力練習場-烘爐地

烘爐地的落差圖，型狀很像是...

本月的第三次騎烘爐地
九點零八分從攻擊發起線出發
九點二十五分登頂成功，雖然頭暈眼花也不忘拍下這圖
從0918的23分 進步到 17分了，繼續加油
看哪天我跟金包銀也來去拿個烘爐地挑戰賽的獎牌回來

回程下滑至巴士停車場，土地公杯杯看我時間大有進步
犒賞我個好天氣，讓我終於可清楚拍下"太背萬喔萬"
值得。
繼續開心下滑回家去。

0921金包銀高裝檢

昨天約騎了一小段碧潭吃吃喝喝團。把金包銀搞得灰頭土臉

而且騎那一小段路，aHsien™我實在是不夠癮。
所以一早就打算來個高裝檢，讓汗水與陽光一同灑向金包銀吧
話不多說，上工了

人客啊，看乎清，認乎明。就是這三寶讓金包銀永遠bling-bling
由左至右分別是是 3M釉蠟，終點線陶瓷鍊條油，終點線油汙清潔劑

既然是高裝檢，當然是要把可以卸的卸下來裝備大保養一番
拆前輪的金包銀，也不失其英姿啊~

連花鼓，快拆座這些小細節都要給它一塵不染

就是愛XTR雙色材質設計的碟片，視覺滿點

洗車真的比騎車還累，早上九點半開始上工搞到十二點半才結束
里程數是零公里，汗水量兩公升；但看金包銀亮晶晶，無價

0920碧潭 < --- > 公館 吃吃喝喝不停團

下午三點半與昌阿胖約在永福橋河濱集合，說是要騎去碧潭
印象中，上次環島有經過碧潭有些坡要爬，因此想說運動量應該可以很足
啊摘，騎河濱根本是如履平地，更扯的是很快就騎到了
接下來的四個多小時都是吃吃喝喝。我傻了

吃

吃

喝

喝

這是加碼騎去公館北方小館吃晚餐
鍾丹尼介紹的牛肉捲餅真是好味
我給它五個大拇指

0918烘爐地之騎到沒路 + 幫賴董圓夢

今天aHsien™我一大早就起床準備再次攻頂。啥，瘋了嗎？
唉，就因為交了損友 - 小賴，
昨天去他家跟他提到我終於騎上了烘爐地土地公杯杯那，
幫他們家一圓當初的攻頂夢了。
沒錯，昨天文章一開始提到的壞朋友"兜西伊"。

沒想到他竟冷冷回了一句 "那不是烘爐地，要再往上騎到廟那才是"
噗，我傻了。
騎老半天原來是是做白工。蠢
當下立下志願，沒關係，金包銀我們明天一早再去

兵又啊, 看到沒，尤其是小賴你給我看仔細
我騎上來了。黃框處是我昨天休息自拍處。

金包銀也來一張，後面就是要牽車才能上去的步道
不能再騎車了。這次我收起笑容，嚴肅的詢問在這兒設攤的阿伯 (人不能一錯再錯)，
他跟我說：笑年a，沒路了，要牽車才能去拜拜喔。
啃，賴董，我這次真的幫你圓夢了。
我看我可以去開一個節目
"單車挑戰圓夢，百萬到你家"

兩個黃框處，下面是土地公杯杯 - aHsien™我昨天騎去的地方
上方是準備下車牽車上樓梯拜拜處。
早上七點20分從永安捷運站出發，一路上蠻涼爽的
花了23分鐘不落地小喘，攻頂完成。很弱。
話說我車隊裡女車友 BG，她可是烘爐地挑戰賽女子組的第二名
完賽成績 15'37"16

0917 烘爐地之土地公我來看你了

或說五年前aHsien™我，

騎著被幹走的yukon，被損友帶來傻傻的嘗試爬烘爐地
結果當然是賠了夫人又折兵~沒騎上去還踩斷最小的飛輪

就在我買了金包銀後，心中的棒噗 (Bump)又燃起熊熊烈焰
就這樣，aHsien™我在環島回來後再一次嘗試
結果失敗。因為我是颱風過後的夜晚去挑戰，落葉造成打滑，
且我在第一個涼亭就喘到個不行。趕忙落荒而逃，遜。

又過了近一個月也就是8/30，金包銀又在呼喚他主人說:
它已經準備好了，二話不說aHsien™我騎著它就往烘爐地衝
管他現在已是10點多了，太陽早已高掛!!
後面的故事，你們早已猜中。
再次鍛羽而歸。眼冒金星不說，心臟都快跳出來了。
那時覺得我都可以碰到天堂了我，第三度挑戰慘敗。


BUT,
就在今天，中華民國九十七年九月十七日
aHsien™我跟金包銀終於不落地挑戰成功了!! 我來拜訪土地公杯杯了
有圖有真相，廢話不多說，看倌們請看圖

上來了，金包銀累了，斜靠一下
我也躲到陰涼處灌冰水，打電話昭告親朋好友
~BB，我阿迎啦，你寄的鐵牛運功散我已經收到了~

這是即將引發大流行的09年式春夏單車客 穿著搭配參考
有閃到吧! 這時我小腿還抖的厲害呢~軟腿

俯瞰大台北盆地，呦 還有台北萬歐萬捏
辛苦還是有值得

加映一場HB3升級日記，我新換的XTR碟盤，殺氣滿點。制動力沒變

短又急的上坡加上九轉十八彎@@
aHsien™小心得分享：看到陡坡先別腿軟。
只要調整好心跳呼吸，搭配正確齒比。

應該可以慢慢龜上來

土地公杯杯和藹的對著金包銀說：
「騎腳踏車的孩子不會變壞；只會勸敗」
辛苦了土地公杯杯。來，你也喝一口寶礦力吧
這裡就是我覺得角度最大的坡，硬抖啊

烘爐地第四度挑戰，成功
GARMIN GPS with Google Earth
永安市場>烘爐地

0904新店伴吾別墅拜訪小唐一家

某天在msn上跟小唐提到我最近瘋上騎腳踏車，

聊著聊著就想說她家之前不是在新店山上？
就隨口跟她約定改天騎去拜訪她跟她老公，直到今早不知要騎哪裡好？
突然想到之前的約定
就趕忙問她說今天方便嗎？也問她說山路好不好騎啊？
她答道：歡迎啊，我跟老公都在家，山路你okay啦不會很陡，難不倒你的。

呼，聽完後便心安了不少。走，金包銀我們出發吧！
一路上都陰陰的，但至少有風不悶
速度也都可維持在25-30間，GARMIN也很稱職的帶路
心想這趟拜訪應該是輕鬆的行程
那知，就在安祥路上，整個狀況急轉直下

啃，這是啥鬼坡
心想臭小唐，我被妳耍了
進退都難了我

只好硬著頭皮上了，在這棟樣品屋招待所前，我整整喘了快二十分鐘。
一邊用手機確認小唐的住處還有多高多遠...
電話那端傳來小唐一貫不急不徐的聲音：
「阿賢你騎的好快喔，那就快了啦。但我家還要往上騎喔
不是這裡喔。你先休息一下不要太急。到了再給我電話
我下去接你哦~」
我當下真的是暈眩加腿軟，唐小姐我要殺了你...

金包銀也帖腿了，看它躺在那一動也不動。

提起僅剩的腿力再跟安祥路力拼十五鐘後，各位觀眾，我到了
也癱了，連罵小唐的力氣也沒了。
幸好你有幫我拍這照片
我瘦了 現在的aHsien™我只有65,000公克
想健康瘦身的快跟魔鬼教練aHsien™報名

笑的真是燦爛啊，她就是天兵人妻 - 小唐，旁邊就是她帥老公 - 毛毛。
狗叫TAXI，不是毛毛喔。
這對夫妻真是很可愛，很熱情好客
請了我一個冰淇淋一直強調這很好吃喔，但很貴
在她家吃了梨子切盤還有很貴的冰淇淋and喝了兩大杯冰水，還裝一大袋走
叨咾了快一個半小時，說真的，很開心見到他們
.................................................................................
對了。離開前，不得不再說天兵事蹟另一樁
我不是到了她家嘛，她說她家在四樓沒電梯喔，車要扛上去
我心想：怕啥，都騎上來了。
所以就帥氣的扛起我的金包銀，往樓梯方向大步邁去
就在二三樓之際，小唐小小聲的說：
我家這兒都有挑高，所以四樓其實是一般公寓的六樓~
我...我...@@

回家前也幫這慾望無處洩的Taxi拍張照，掰，Taxi 祝你早日找到另一伴
別在欺負抱枕了，我提醒了你們要去小唐家做客的，慎選抱枕啊

原來吃汽油的，速度也沒快我多少嘛！
大烏龜你慢慢龜，我要來享受辛苦上坡的回報了

下坡急速52.2km，好不舒暢啊

綠中海原來是在這啊
該不會有人像我一樣騎腳踏上來賞屋吧。會死的

新店伴吾別墅高度落差圖
GARMIN GPS with Google Earth
永和>新店伴吾別墅
Dist 21.72km Odo 3004.0km Attitude 280.4m max 52.2km
安祥路-3.22km 共爬升 229.6m